Esta guía con 30 consejos para padres novatos puede que no sea suficiente, sin embargo, te ofrecerá consejos que ninguna otra guía podrá darte. Entre los cuales destacan los psicológicos, el más importante desde nuestro punto de vista, recuerda que la mente crea lo que creemos.
Al iniciar un proceso de embarazo con responsabilidad, manejo de miedos y ansiedades, organización y mente positiva, todo lo demás fluirá solo. Ser padres no es sólo desde el momento en el que el niño nace, sino desde el momento que te enteras junto con tu pareja que están en estado.
Aunque para muchos no es real, el feto, percibe todo lo que la madre experimenta. Por ello es tan importante un embarazo, feliz, pleno, tranquilo y sin estrés. Desde el vientre materno inicia la conexión con los padres, por eso debes darle todo tu amor a ese bebé que viene en camino.
Es importante tener en cuenta que ser padres es una tarea de dos. La visita a las consultas prenatales, la educación impartida por el personal de salud y los consejos en general que puedan absorber de otros padres. Todo esto y mucho más, debe ser digerido y compartido entre ambos padres primerizos.
En este artículo de nuestro blog familiar Babyradio va sobre los 30 consejos para padres novatos este 2021, queremos que te lleves la información más real que puedas adquirir. Nos hemos tomado la ardua tarea de evaluar muchos tópicos referentes a las principales recomendaciones que deben recibir los padres novatos.
La psicología es importante, pero también la nutrición, ejercicio, planificación, organización y despeje de mitos y tabúes que nunca faltan. Así que ponte los lentes (si los necesitas), busca un sofá cómodo y siéntate con tu pareja a leer la siguiente información.
Los mejores 30 consejos para padres novatos – Aspectos Psicológicos
Para los padres primerizos no hay nada más desconocido y a la vez atemorizante que la llegada de un bebé. Sentir temor e inseguridad es algo innato de una persona ante cualquier sensación de amenaza. Sin embargo, no es algo tan grave como parece. Gracias a ello se activa una señal de peligro, por lo que nuestro instinto reacciona de dos formas: huir o enfrentar el problema.
En estos casos, contar con recursos psíquicos es la mejor vía para afrontar el miedo y gestionar la cascada de emociones que pueden florecer. A continuación los primeros 10 de los 30 consejos para padres novatos según la perspectiva de la psicología:
1. Hazte consciente de la responsabilidad que significa traer a un bebé al mundo.
2. Mantente bien informado, recuerda: la desinformación genera caos.
3. Date el tiempo que mereces: lee, ejercítate y aliméntate sanamente.
4. Mantén viva la relación psicoafectiva con tu pareja.
5. Evita la comparación con otros padres primerizos.
6. Pide ayuda cuando creas pertinente, no te presiones, ya con dormir poco es suficiente.
7. No tengas miedo a equivocarte, cada error te dará un aprendizaje.
8. Practica meditación, yoga o taichí, te ayudará a mantener el equilibrio que necesitas.
9. Mantén el control de la situación, no dejes que la situación te controle a ti.
10. Cuando sientas que vas a colapsar… realiza diez respiraciones profundas.
Los mejores consejos para padres primerizos ¡Nutrición y ejercicio!
Para nadie es un secreto que el primer mes de una mujer recién dada a luz son de reposo, lactancia exclusiva y mucho trasnocho. Sin embargo, pasados los dos meses, ya la vida va tomando un mejor rumbo en cuanto al estado post parto de la mujer.
Una vez haya recuperado su andar, se haya organizado junto con la pareja para cuidar y atender al bebé, debe comenzar a dedicarse un poco a ella. Entre comidas, siestas, lactancia y cuidados al recién nacido, ambos pueden y deben apoyarse.
Seguidamente les daremos más de los mejores 30 consejos para padres novatos en cuanto a su nutrición, bienestar, ejercicios y salud en general. Porque unos padres sanos, tendrán un bebé sano, continúa el conteo del 11 hasta el 20:
11. La alimentación de ambos es tan importante como la del bebé, consuman productos orgánicos y frescos.
12. Eviten el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados.
13. Tomen mucho líquido, mantenerse hidratados los mantendrá alerta y concentrados, sobre todo en la noche.
14. Divídanse los turnos para alimentar al recién nacido.
15. Ejerciten se al menos 3 veces por semana, armen un plan y apóyense.
16. En el caso de la mujer, inicia con ejercicios pasivos con mínimo esfuerzo como los hipopresivos.
17. En el caso del padre, no dejes de hacer pesas ¡Mamá necesita mucha ayuda de brazos para el bebé!
18. No dejen de pedir ayuda para realizar compras, cocinar y armar menús.
19. Cada cierto tiempo, salgan a comer solos, como en una especie de cita, el bebé estará en las mejores manos. ¡Abuelita no los defraudará!
20. Prioricen el bienestar de cada uno ¡Son un equipo!
Los 30 consejos para padres novatos. ¡Calidad de cuidado, amor y cariño!
En los primeros dos tópicos del inicio del texto quisimos priorizar a los padres novatos, bien cómo menciona el título del tema. Pero en estos últimos párrafos queremos enfatizar algunas actividades importantes que los padres han de realizar con el recién nacido.
A continuación completaremos los mejores 30 consejos para padres novatos según la calidad del cuidado, amor y cariño que se le debe brindar al menor.
21. Comparte todas tus dudas con profesionales, ten el número del pediatra a la mano siempre.
22. Lava tus manos siempre antes de tocar al bebé, recuerda que su sistema inmune se irá fortaleciendo poco a poco.
23. Antes de hacer cualquier actividad (bañarlo, cambiarlo) ten todo cerca ordenado y a la mano, a los bebés no les gusta permanecer expuestos. Te recomendamos apoyarte en nubba.net, una plataforma de podcast con contenido exclusivo para estos momentos
24. Al dormir colócalo en decúbito supino (boca arriba) con la cabeza ladeada, es el modo más seguro, evita el riesgo de muerte súbita.
25. Antes de vestirlo aprovecha el momento crema y hazle masajitos, esto les relaja mucho y te permite conocerle cada rinconcito de su cuerpo.
26. Haz le saber cuándo es de día (con luz habitual y algo de ruido) y cuando es de noche (oscuridad y silencio sepulcral).
27. Relájate un poco y disfruta de su existencia de tu bebé ¡crecen muy rápido!
28. Abracen se entre los tres (padres y bebé) ¡Por haber sobrevivido un día más a este nuevo cambio y estilo de vida!
29. Si desean practiquen el colecho (cama familiar) con su bebé, esto le ayuda a conciliar mejor el sueño.
30. Denle todo el amor, cariño y atención del mundo, él o ella lo sabrá agradecer en su momento.
¡Los 30 mejores consejos para padres novatos que debes saber!
