Ha llegado el momento de establecer una rutina de cepillado para tu peque.
En la vida de un niño, cada pequeño hábito adquirido es una recompensa en su salud futura. Entre ellos, uno de los más importantes es la rutina de cepillado dental. Para los niños menores de 5 años, esta rutina no solo es crucial para su salud bucal presente, sino que también sienta las bases para una higiene dental adecuada cuando sean adultos.
Aquí hay algunas estrategias clave para que como padres podamos cultivar una buena rutina de cepillado en nuestros hijos:
- Comenzar temprano:
La introducción temprana al cepillado dental es fundamental. Desde que aparecen los primeros dientes, alrededor de los 6 meses de edad, los padres debemos empezar a limpiarlos con un cepillo de dientes suave y agua. Esto acostumbra a los niños a la sensación del cepillado y establece el hábito desde una edad temprana.
- Hacerlo divertido:
Convertir el cepillado en un momento divertido puede motivar a los niños a participar. Usa cepillos de dientes de colores vivos o decorados con sus personajes favoritos, canta canciones relacionadas con el cepillado (en nuestra app Nubba tenemos las mejores) o cuenta cuentos sobre la importancia de los dientes limpios. La creatividad puede convertir una tarea ordinaria en algo emocionante.
- Ser un modelo a seguir:
Los niños imitan lo que ven, por lo que es importante que como padres demostremos una buena higiene dental. Cepillarnos los dientes junto con nuestros hijos puede convertirse en un momento compartido, así verá que es una actividad normal y necesaria. Además, alabar sus esfuerzos y celebrar los logros les aporta una sensación empoderadora, como cuando aprenden a enjuagarse solos.
- Establecer una rutina:
La consistencia es clave para formar hábitos duraderos. Establece horarios regulares de cepillado, como después del desayuno y antes de acostarse, para que el niño se acostumbre a la práctica diaria. Mantengamos la rutina incluso cuando estemos fuera de casa, llevando con nosotros un kit de cepillado dental.
- Ofrecer opciones y autonomía:
Permitir que el niño elija su propio cepillo de dientes o pasta dental puede aumentar su sentido de autonomía y hacer que se sientan más involucrados en el proceso. Sin embargo, debemos asegurarnos de supervisar y guiar adecuadamente para garantizar que se utilicen productos seguros y se realice una limpieza completa.
Si bien la rutina de cepillado dental en niños tan pequeños es más que una simple tarea; es una inversión en su salud a largo plazo. Al introducir el cepillado temprano, hacerlo divertido, servir de ejemplo, establecer una rutina consistente y fomentar la autonomía, como padres podemos sentar las bases para una sonrisa brillante y una salud bucal óptima en el futuro de nuestros hijos.
En nuestro canal de Youtube puedes encontrar vídeos enfocados a rutinas saludables, y en nuestra app Nubba, canciones y tips de hábitos para niños pequeños.
