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PIZZA DE CALABACINES. RECETAS SENCILLAS Y FAMILIARES

Ingredientes:

    • 1 cucharada de Aceite para la salsa
    • 1 cucharadita de ajo finamente picado
    • Al gusto de sal y pimienta
    • Dos tiras de Beicon picados finamente.
    • 1 cucharada de albahaca finamente picada
    • 3 piezas de calabacín cortadas en rodajas
    • 10 rebanadas de jamón
    • 1 taza de queso mozzarella

Una receta para no tener remordimientos de conciencia por comer pizza. Usando el calabacín como base. Con todo el sabor del queso, es una receta perfecta para compartir en reuniones de amigos. Apenas tiene grasa.

A continuación sigue los pasos para preparar la receta. Las estrellas * en la enumeración indican que el niño nos puede ayudar en esos pasos.

ELABORACIÓN

  1. *Precalientamos el horno a 180°C. Un paso que los pequeños pueden realizar sin ningún tipo de problemas.
  2. *Calentamos el aceite a fuego medio agregamos el ajo, el tomate y el beicon, cocinamos durante 5 minutos, sazonamos con sal, pimienta y albahaca. Los pequeños nos pueden ayudar a añadir los ingredientes con mucho cuidado.
  3. *Colocamos las rodajas de calabacín sobre una bandeja. Le agregamos la salsa de tomate, el queso, el jamón y el beicon. Los pequeños pueden desarrollar su motricidad fina y gruesa es este paso.
  4. Horneamos durante 12 min.

¿SABÍAS QUE?

El calabacín o zucchini, compuesto de 95% de agua, apenas tiene ningún tipo de aporte calórico. Un estudio ha demostrado que 100g de calabacín sólo aportan 15kcal. Sin embargo, contiene una cantidad récord de minerales y oligoelementos. El fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio están presentes en él

LOS MÁS PEQUEÑOS APRENDEN

  • Motricidad fina.
  • Motricidad gruesa.
  • Uso de electrodomésticos.
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