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CREMA DE AGUACATE,MERIENDA SALUDABLE

Ingredientes:

  • 1 aguacate
  • ½ Lima
  • Pan.

A continuación sigue los pasos para preparar la receta. Las estrellas * en la enumeración indican que el niño nos puede ayudar en esos pasos.

ELABORACIÓN

  1. * Partimos el aguacate por la mitad y extraemos el hueso. Utilizando una cuchara todo será más fácil.
  2. Lo cortamos en daditos y lo echamos en un bol.
  3. * Exprimimos la lima y añadimos el jugo al bol.
  4. * Aplastamos todos con un tenedor hasta conseguir una textura cremosa.
  5. * La servimos como si fuera paté en una tostada.
  6. Tiene múltiples variantes frutos secos, fresas cortadas en láminas, queso feta.

¿SABÍAS QUE?

El aguacate es la fruta que más proteínas aporta a nuestro cuerpo. Un dato curioso es que tiene más potasio que un plátano. El consumo regular de aguacate ayuda a disminuir el deseo de comer.

LOS MÁS PEQUEÑOS APRENDEN

  • Motricidad gruesa
  • Nuevas texturas
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UNA MANERA DE HACER EUROPA

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