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ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO – IDEAL PARA CENAS LIGERAS

Ingredientes:

  • 6 rebanadas de Pechuga de pavo baja en sal
  • 2 tazas de hoja de espinaca limpias
  • 1 taza de fresa limpiadas y rebanadas
  • 8 rebanadas de queso de cabra
  • Quinoa al gusto

Las ensaladas son una fantástica opción para las cenas. Un poco de verdura, frutas y algo de proteínas con el pavo. Fácil y sencilla receta para toda la familia.

A continuación sigue los pasos para preparar la receta. Las estrellas * en la enumeración indican que el niño nos puede ayudar en esos pasos.

ELABORACIÓN

  1. *En un bol troceamos las espinacas, agregamos las fresas en rebanadas, cortamos la pechuga de pavo en trocitos y lo añadimos todo. Los pequeños pueden ayudarnos a troceas el pavo y cortar en rodajas las fresas y el queso de cabra.
  2. *Sirva en platos las porciones y esparza quinoa al gusto. Los pequeños pueden desarrollar su motricidad fina a la hora de esparcir la quinoa.
  3. *Aderezamos al gusto la ensalada. Aliñar la ensalada puede ser muy divertido siempre y cuando supervisemos su trabajo.

¿SABÍAS QUE?

El pavo, además de tener una carne sabrosa y fácil de digerir es un alimento con muchas proteínas. Además de su gran cantidad de proteínas, el pavo es un alimento bajo en colesterol y con muchos efectos beneficiosos.

LOS MÁS PEQUEÑOS APRENDEN

  • Motricidad fina
  • Motricidad gruesa
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