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Crema de aguacate,merienda saludable.
Ingredientes
- • 1 aguacate
- • ½ Lima
- • Pan.
A continuación sigue los pasos para preparar la receta.
Las estrellas * en la enumeración indican que el niño nos puede ayudar en esos pasos.
Elaboración
- * Partimos el aguacate por la mitad y extraemos el hueso. Utilizando una cuchara todo será más fácil.
- Lo cortamos en daditos y lo echamos en un bol.
- * Exprimimos la lima y añadimos el jugo al bol.
- * Aplastamos todos con un tenedor hasta conseguir una textura cremosa.
- * La servimos como si fuera paté en una tostada.
- Tiene múltiples variantes frutos secos, fresas cortadas en láminas, queso feta.
¿Sabías que?
El aguacate es la fruta que más proteínas aporta a nuestro cuerpo. Un dato curioso es que tiene más potasio que un plátano. El consumo regular de aguacate ayuda a disminuir el deseo de comer.
Los más pequeños aprenden
- Motricidad gruesa
- Nuevas texturas
