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No puedo dormir

En estos días lo habrás dicho más de una vez: no puedo dormir. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, y por norma general se asocia como la dificultad de conciliar el sueño, que puede tomar diferentes formas.

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Las normas en verano

Nuestros hijos han pasado de tener jornadas completas de disciplina y rutina al más largo de los descansos. Pero, ¡atención, estimados padres! Las normas en verano no se van de vacaciones, deben seguir presentes y mantenerse en activo.

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Aprender a nadar

El verano es la mejor época del año para aprender a nadar. En la inmensa mayoría de ocasiones son los padres los que aprovechan la piscina y la playa para iniciar a los hijos a flotar y a que vayan perdiendo el miedo al agua. Tenemos más tiempo y además los padres disfrutamos de esos […]